تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جعفر قزوینیان

تحویل ۱۰ هزار واحد مسکونی در استان زنجان تا پایان سال‌

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۴ 9:07 ب.ظ

زنجان- مدیرکل راه و شهرسازی زنجان گفت: تاکنون ۲۰ هزار واحد مسکونی در این استان تخصیص پروژه شده‌اند که از این تعداد تا پایان امسال

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

«نان، عشق و موتور ۱۰۰۰» هنوز بوی تازگی می‌دهد

طرح جدید بنیاد رودکی برای حمایت از گروه‌های موسیقایی

استان سمنان آماده حماسه سازی/ آخرین فرآیندهای انتخابات انجام شد

توکن همستر کامبت در صرافی‌های بزرگ جهانی لیست شد

جواد تشکری مدیر رادیو اربعین شد

صادرات بیش از ۱۷ هزار دستگاه تجهیزات پزشکی ایران‌ساخت به ۵۰ کشور

پشتیبانی ایلان ماسک از ترامپ در پلتفرم ایکس

سالم ترین ظروف آشپزی برای پخت و پز و خوردن غذا کدامند؟

درد دل‌های زنانه از اتاق زایمان تا آلودگی هوا در خانه پدری

تظاهرات در پاریس؛ فرانسوی‌ها خواستار خروج از ناتو شدند

کاهش پلاکت خون یا ترومبوسیتوپنی

استراتژی خروج (Exit Strategy) چیست و چه زمانی ارزهای دیجیتالمان را بفروشیم؟

کار در حوزه صنایع فرهنگی جهاد و مصرف فرهنگی مثل تغذیه جسم است

زمان پخش مستند Messi’s World Cup با تیزر جذابی اعلام شد

تعریف یبوست چیست؟ از علائم و علل تا تشخیص و درمان

دانشمندان آزمایش ساده‌ای را ابداع کردند که می‌تواند علائم آلزایمر را ۲۰ سال قبل از بروز آن تشخیص دهد

۱۰ مقصد شگفت انگیز برای سفر در ماه ژانویه

راهنمای خرید کفش ورزشی

روش تهیه ماست خانگی خوشمزه

نتانیاهو: نتوانستیم همه اسرا را برگردانیم/ ضربه سختی خوردیم