تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جشن امام‌رضایی‌ها

برپایی مواکب پذیرایی نوجوانان در مهمونی کیلومتری غدیر

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۳ 8:13 ب.ظ

معاون فرهنگی سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران گفت: نوجوانان بچه‌های فرهنگسرا در جشن بزرگ غدیر با عنوان «میهمانی ۱۰ کیلومتری» ۵ تیر ‌ماه، با برپایی

ادامه مطلب »

جشن خانوادگی امام رضایی ها در تهران برگزار می شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۲,۲۵ 7:57 ب.ظ

جشن و تجمع بزرگ خانوادگی امام‌رضایی‌ها هم از میدان ولی‌عصر (عج) تا میدان هفت‌تیر از ساعت ۱۶ تا ۲۲ روز جمعه ۲۸ اردیبهشت برگزار می

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آغاز اکران سیار و دانشگاهی فیلم «آسمان غرب»

فراخوان طراحی تندیس سی‌و یکمین جشنواره دانشجویان نمونه منتشر شد

این ۲۵ مقصد فقط در تابستان ارزش سفر کردن دارند (قسمت اول)

۷ روش مناسب برای دوری از خیانت

پیتر شیف: سرمایه‌گذاران ETF بیت کوین روی اسب اشتباهی شرط بستند

افزایش ۷۹ درصدی موارد ابتلا به سرخک در جهان

آیین نکوداشت مقام علمی و فرهنگی نجفقلی حبیبی برگزار می شود

سپیده آرمان بهترین بازیگر جشنواره فیلم کازان روسیه شد

در طراحی دکوراسیون چه رنگ هایی را با هم ست کنیم؟

درخواست بلو اوریجین از رگولاتور آمریکا برای محدود کردن پرتاب‌ها در اسپیس ایکس

۱۵۲ مشعل در شرکت‌های مارون و کارون گازهای همراه نفت را می‌سوزانند

مداحان از جانفشانی مدافعان امنیت کشور تجلیل کردند

حمله پهپادی حزب الله به سکوهای سامانه گنبد آهنین رژیم صهیونیستی

کتاب «عسل مثل یه قصه» به چاپ نوزدهم رسید

اسناد و تصاویر تاریخی موضوع یک نمایشگاه شد

انتقاد از پزشکانی که شیرخشک را توصیه می کنند

شلوغ ترین و پر ازدحام ترین شهرهای جهان کدامند؟

دستگاه های آشکارساز چین در قطب جنوب با موفقیت آزمایش شدند

چهره‌هایی که تندیس مسؤولیت اجتماعی دانشگاه تهران را دریافت کردند

بهترین شامپو تثبیت کننده رنگ مو