تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جشنواره استانبول

«جنگ جهانی سوم» بهترین فیلم جشنواره استانبول شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۸ 9:00 ق.ظ

مجله نماوا: فیلم سینمایی «جنگ جهانی سوم» ساخته هومن سیدی موفق به کسب جایزه لاله طلایی بهترین فیلم از چهل و دومین جشنواره بین‌المللی فیلم استانبول

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

هوش مصنوعی اوپن ای آی توهم زد!

آرتریت آنتروپاتیک

جشنواره‌های نوروزی استان سمنان آغاز شد

دانشمندان قطره انسولین را به جای داروهای تزریقی پیشنهاد کرده‌اند

معرفی بازیگران نمایش «گور پلاس»

رییس سازمان حفاظت محیط زیست درگذشت محیط‌بان پارک لار را تسلیت گفت

شوک به بازار کار آمریکا؛ رشد اشتغال یک دهم انتظارات

سجده شکر خادمان آستان قدس علوی به پاس توفیق خدمت گزاری در اربعین

حمایت از تولید و عرضه سالانه ۳۰۰ دستگاه نشاکار برنج

سردرد ناشی از کم آبی

پیش‌بینی فاز صعودی قیمت بیت‌کوین با استفاده از همبستگی طلایی

پژوهشگران سوئدی موفق به تبدیل امواج فروسرخ به انرژی شدند

دعا روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان

۱۶/۸ رژیم فستینگ

احتمال رسیدن ریپل به بالاترین قیمت تاریخی در صورت استعفای گری گنسلر

طرز تهیه لیموناد هندوانه و کیوی

پوسیدگی دندان‌ چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

سیستم تمرینی هرمی چگونه انجام می‌شود و چه فایده‌ای دارد؟

پاکدامن تنها ایرانی حاضر در جدول ۶۴ نفره اصلی جام جهانی گرجستان

آموزش انواع ماساژ صورت برای از بین بردن پف و چروک صورت