تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جزیره صخره‌ ای

حقایقی شگفت انگیز درباره مون سن میشل، شهر رویایی روی صخره

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۰۷ 11:44 ق.ظ

به نقل از توریستگاه: صدها متر بالاتر از جزیره صخره‌ ای و در مقابل امواج خروشان دریا، کلیسای گوتیک بندیکتین (Gothic Benedictine) توسط یک روستای قرون وسطایی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حکمران اجرایی باید دارای مدیریت جهادی، انقلابی و مسأله محور باشد

در خانه ورزش کنیم یا در باشگاه؟

دستگیری عامل قتل پسر جوان در جنوب تهران

آمریکا ۳ فرد، ۵ شرکت و۲ کشتی مرتبط باحزب الله لبنان را تحریم کرد

بیش از ۱۵ هزار نفر در غزه برای درمان باید به خارج منتقل شوند

۷ مورد از شگفتی های خیره کننده طبیعی در قاره آسیا

چگونه چربی زیر شکم را آب کنیم؟

ابداع نوعی میکروسکوپ جدید برای مشاهده درون جمجمه

آزادراه تهران-شمال مسدود است

کمر درد، پادرد و سایر عوارض تنگی کانال نخاع

«زندگی امروز ما» چاپ دومی شد

رنگ لباس مورد علاقه تان چه چیزهایی درباره شخصیتتان می گوید؟

۶۰ هزارتن مواد معدنی از بندرخمیر در یک ماه نخست سال صادر شد

اسپیس ایکس یک فضاپیمای خصوصی را به سمت ماه پرتاب کرد

دستگیری ۲ سرکرده خطرناک داعش از سوی نیروهای عراقی

بهترین زمان و نحوه مصرف قرص زینک برای بهبود سلامتی

حدیث شریف کساء به همراه ترجمه

احساس مسوولیت مدیران در خدمت به مردم برای رفع مشکلات ضروری است

ایران مستعد فراگیری تب دنگی است/ وضعیت قرمز در چابهار

توصیه های وزیر ارتباطات به دانش آموزان در فراگیری ابزارهای نوین