تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جزر و مدی ماه

چین برای اولین بار بر نیمه پنهان ماه فرود آمد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۱ 8:17 ق.ظ

سازمان ملی فضایی چین (CNSA) در دستاوردی قابل توجه، کاوشگر بدون سرنشین Chang’e 6 (چانگ‌ئه ۶) را با موفقیت بر نیمه پنهان ماه فرود آورد. این فرود

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بارداری در پاییز

علت کاهش اهدای خون در روزهای پایانی سال

کفن ضدآتش برای دوری ازعذاب قبر+عکس

طبقه چهارم به بالای ساختمان بیمارستان گاندی آتش گرفته است

برای چربی سوزی کدام یک بهتر است، تی آر ایکس یا بدنسازی؟

اختلال در سرویس استارلینک به دلیل طوفان ژئومغناطیسی زمین

هش ریت بیت کوین برای اولین بار در تاریخ از ۷۰۰ اگزاهش بر ثانیه عبور کرد!

تمام آنچه می‌خواستم روی پرده است/ نتیجه اعتماد به فیلمسازان جوان

افزایش نرخ تاسیسات گردشگری در بازه زمانی اعتبار نرخنامه ممنوع است

فیلم‌های سوره برای ناشنوایان مناسب‌سازی می‌شود/ دعوت از فیلمسازان

آوه و اسکای: همکاری برای پر کردن شکاف بین دیفای و امور مالی سنتی

بهینه‌سازی سیلاب‌زنی در ازدیاد برداشت نفت با استفاده از نانوذرات

این کیک را نخورید، سرتان کلاه می‌رود!

آتش‌نشانان همدانی با پای پیاده خود را به محل حادثه رساندند!

قاضی آمریکایی درخواست ورشکستگی نئوبانک بنک را رد کرد

مزایای تغذیه با شیر مادر

ورزش های مناسب در دوران قاعدگی

آیا با کاهش نرخ بهره توسط بانک مرکزی قیمت بیت کوین به ۱۰۰ هزار دلار می‌رسد؟

۳۳۰ محله حاشیه نشین در کشور شناسایی شد

نحوه صحیح استفاده از چرخ شکم