تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جایزه البرز دانش‌آموزی

شصت و دومین سال جایزه البرز دانش‌آموزی برگزار می شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۶ 8:53 ب.ظ

شصت و دومین سال جایزه البرز دانش‌آموزی به همت «بنیاد فرهنگی البرز» و با همکاری «سازمان اوقاف و امور خیریه»، «وزارت آموزش و پرورش»، «بنیاد

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

قدردانی عوامل پروژه «سی‌صد» از علی نصیریان

آیا طناب زدن در لاغری موثر است؟

دعوت از کوبا برای حضور در نمایشگاه الکامپ

تولید قطعه موسیقی «شهید دولت عشق» در رثای رئیس جمهور شهید

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

با کمک دانشمند ایرانی شارژ باتری ضربان ساز با ضربان قلب امکان‌پذیر شد

شکر قهوه ای یا شکر سفید؟ کدام بهتر است؟

آیا گناه کردن در روز نهم ربیع الاول آزاد است؟

درگیری سنگین مبارزان مقاومت با صهیونیست‌ها در جنین و طولکرم

موفقیت چشمگیر متاپلنت ژاپن در جذب سرمایه جدید

قرارداد سروش رفیعی با پرسپولیس تمدید شد

رسیدگی به موضوع داوطلبان مشکوک به تقلب در کنکور با حضور رؤسای سه قوه

فراخوان جذب خادم الشهید منتشر شد

تغییر ساعت سرویس‌دهی مترو تهران هم‌زمان با تغییر ساعت ادارات

اندرو لفت، منتقد ارزهای دیجیتال، متهم به کلاهبرداری ۲۰ میلیون دلاری شد

بلاک‌فای با فروش طلب‌های FTX مسیر بازپرداخت کامل به مشتریان را هموار کرد

زیباترین مدل لباس کوتاه دخترانه

همایش «زکات واجب تمدن نوین اسلامی» در مشهد مقدس برگزار شد

مروری بر زندگی سینمایی فروغ فرخزاد به بهانه زادروز تولدش | زنی تنها در آستانه فصلی سرد

حمله موشکی حزب الله به حیفا