تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جاد اپتاو

نگاهی اجمالی به زندگی و آثار جاد اپتاو

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۹ 11:07 ق.ظ

مجله نماوا: جاد اپتاو نویسنده، کارگردان و تهیه‌کننده‌ی آمریکایی است، او در ۶ دسامبر ۱۹۶۷ در سایوست نیویورک به دنیا آمد و اکنون ۵۲ سال

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

«سوران» مهمان مخاطبان شبکه آی‌فیلم می‌شود

معرفی شورای سیاستگذاری هجدهمین جشنواره «سینماحقیقت»

چه تعداد بیت کوین وجود دارد؟ تفاوت بیت کوین‌های قابل دسترس و بیت کوین‌های استخراج‌شده

۱۰ مطالبه پرستاران از دولت/ از حذف اضافه کاری تا اصلاح تعرفه‌ها

همکاری مایکروسافت با یک شرکت اسرائیلی به منظور کنترل فلسطینیان

کنزیوتیپ چیست؟ + نحوه استفاده از چسب کنزو

با ۱۵ مورد از شگفت انگیزترین استادیوم های دنیا آشنا شوید

نسخه فارسی «انسان‌شناسی در عصر جدید» رونمایی شد

برنامه تمرینی رونی کلمن چگونه بود؟

امروز بیرق مبارزه حق علیه باطل به دست مقام معظم رهبری است

امارات خواستار ارائه خدمات کنسولی به پاول دوروف شد

کیفیت هوای پایتخت «قابل قبول» است

سکوهای اینترنتی چگونه دوا و درمان مردم را آسان می‌کنند؟

پسماند مازندران روی میز کارگروه ملی محیط زیست

هوای پایتخت سالم است

بهشتی کوچک به نام لومبوک

کتاب «بسیج زنان آمریکای لاتین» نقد و بررسی می شود

آیت‌الله رییسی مزین به تقوای سیاسی بود

انهدام باند قاچاق مسلحانه و کشف بیش از ۲ تن مواد مخدر

آخرین وضعیت تخصیص بودجه به دانشگاه‌ها