تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تیم های فوتبال پرسپولیس

بازی پرسپولیس و استقلال با تاخیر آغاز خواهد شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۸ 8:59 ب.ظ

خرابی پروژکتور ورزشگاه سردار آزادگان قزوین باعث تاخیر در شروع بازی پرسپولیس و شمس آذر شد. به گزارش خبرنگار مهر، دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تغییر دکوراسیون با طاقچه های دیواری (شلف) + تصاویر

دهکده های افسانه ای که در واقعیت می توان از آنها دیدن کرد (قسمت دوم)

وزیر ارتباطات به قزاقستان سفر می کند

دوره مشترک دانشگاه الزهرا (س) و دانشگاه کوفه ایجاد می‌شود

بهترین تفریحات باتومی؛ انواع تفریح رایگان، شبانه و هیجان انگیز

رژیم غاصب اسرائیل به پایان خط رسیده است

احتمال عبور مصرف برق از ۷۵ هزار مگاوات

حجامت چیست/ آیا حجامت درمان موهای زائد است؟

پیاده روی تند؛ فواید و انواع + نکاتی که باید رعایت کنید

طرز تهیه ی سوپ جو سفید در مایکروویو مخصوص افطار

آداب جمعه آخر ماه شعبان

برگزاری سمپوزیوم بین المللی قرارگاه کاهش تلفات حوادث ترافیکی

دانشگاه علامه‌ در بین ۱۰دانشگاه برتر از نظر فعالیت‌های فرهنگی

چرا بیشتر تریدرها و قماربازها می‌بازند؟ راز ضرر در معاملات

بلک‌راک: بیت کوین پناهگاهی در برابر بحران احتمالی دلار است

شهید چمران را خلبان ها در سردشت نجات دادند

جزییات اطفای ۲۷ فقره حریق گسترده در استان لرستان

پیروزی پرسپولیس مقابل آهال ترکمنستان

رکود در بازار لوازم التحریر زنجان همزمان با بازگشایی مدارس

برنامه «کارنامه» از ۱۰ آبان در رادیو نمایش