تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تیم منتخب المپیک

هندبالیست ساحلی جوان ایران در تیم منتخب المپیک بازی می کند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۰۹ 4:10 ب.ظ

علی حیدریان بازیکن تیم ملی هندبال ساحلی ایران، در نمایش هندبال ساحلی IHF در کنار ستارگان هندبال ساحلی جهان در حاشیه بازی‌های المپیک پاریس شرکت

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

چرا از بیت کوین استفاده می کنیم؟

پرتاب نسل‌های توسعه یافته ماهواره‌های ناهید و پارس تا پایان سال

سن حمایت از کودکان مبتلا به سرطان به ۱۸ سال رسید

منزلت پرستار، همپایه امداد و نجات در جبهه بشردوستی است

گفتگویی جنجالی با مدل ۲۵ ساله ایرانی!!

تولید بازی اندرویدی «سدنا» توسط مرکز تخصصی نماز انجام شد

انتشار مقالات هسته‌ای جایگاه کشور را در جهان ارتقا داد

تاثیر کافئین بر لاغری و کاهش وزن

بازدید حجت‌الاسلام قمی از مقدمات برگزاری مهمونی امت احمد

برای ساخت یک مستند واقعی باید وارد جهان شخصیت‌ها شد

خانواده های خوشبخت چه شکلی اند؟

سردرد ناشی از کم آبی

در مسیر تحول / «شنای پروانه»؛ روایت قهرمانی که نمی‌خواست قربانی جبر باش

سهام مایکرواستراتژی ۹۰ درصد ارزان‌تر شد: چرا؟

رشد اقتصادی کشور ۳ سال متوالی بالای ۵ درصد شد

تاکید رییس جمهور بر مشارکت حداکثری نخبگان در تدوین مصوبات شورا

تخریب ۷۱ خانه بر اثر گردباد در یانگون میانمار

حدیث روز – کلام امام علی(ع) درباره ارزش آموختن دانش و ادب

افزایش ریسک ابتلا به نشتی روده در فضانوردان

کشف یک فناوری برای راه‌های جدید تشخیص بیماری