تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تیم ملی والیبال نشسته ایران

ترکیب تیم‌های والیبال نشسته برای پارالمپیک ۲۰۲۴ نهایی شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۲۲ 7:54 ب.ظ

با اتمام آخرین مرحله رقابت‌های والیبال نشسته گزینشی پارالمپیک، ترکیب هشت تیم شرکت کننده در بخش مردان و بانوان بازی‌های ۲۰۲۴ پاریس نهایی شد. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حضور وزیر ورزش بر سر مزار مرحوم پورکاظمی

هیچ اتفاق جدیدی در گفت‌وگوهای آتش‌بس رخ نداده است

معده دردعصبی و درمان آن؟

نبرد شدید مبارزان مقاومت با اشغالگران در غزه

«انعکاس» در دوست افتتاح می‌شود/ بازتاب زندگی جاری در شهر

عرضه نسخه صوتی «دوستی» در بازار نشر

شهادت ۱۵ فلسطینی در حمله‌های رژیم صهیونیستی به غزه در روز جاری

«پیکابو»؛ رؤیاهایت را دنبال کن!

ایمپلنت کوچک به اندازه نخود در درمان افسردگی موثر است

کشورهایی که پتانسیل تبدیل شدن به یک مقصد مهم گردشگری را دارند

آیا بیت کوین و تراکنش‌های آن ناشناس است؟

زمین دهان بازکرد و کامیون را بلعید!/ در ایذه رخ داد!

طرز تهیه ژله بستنی رولتی

دفاع از اسلام اولین هدف بسیج طلاب و روحانیت است

جهش خیره‌کننده اتریوم پس از امیدواری به آینده دیفای

۱۲۵ سالگی ارنست همینگوی گرامی داشته شد

آژیر خطر در جولان به صدا درآمد/شلیک ۳۰ موشک از جنوب لبنان

تشکر رئیس ستاد انتخابات کشور از صداوسیما

دانشگاه علوم پزشکی آبادان برای پیشگیری از «تب دنگی» اقدام کند

سوگواره بین المللی سفینه النجاه برگزار می شود