تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تیم ملی بزرگسالان

ایلکای گوندوغان از تیم ملی فوتبال آلمان خداحافظی کرد +عکس

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۹ 8:52 ب.ظ

ایلکای گوندوغان با انتشار پستی در صفحه شخصی خود از تیم ملی فوتبال آلمان خداحافظی کرد. به گزارش خبرنگار مهر، ایلکای گوندوغان، هافبک با تجربه و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

محققان دانشگاه ام آی تی برای راز دریاهای قمر زحل پاسخ جدیدی یافتند

کادوهای جالب و متفاوت برای همسر (خانم و آقا) که می توان با هزینه کم تهیه کرد

کلکسیون مدل مانتو زنانه و دخترانه

مهلت ارسال اثر همایش بین‌المللی کلیله و دمنه تمدید شد

رازهای خلبان های خطوط هوایی که باعث می شوند کمتر از پرواز بترسید

زمان پخش سریال «چرخ گردون۲» تغییر کرد

نقشه ژنوم انسان چیست؟

دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان و اوقات شرعی

بالابر ساختمانی تکفازو سه فاز از تولید به مصرف

مسئولان از شاعران حمایت کنند/ هزینه‌های بالای نشر دغدغه نویسندگان

کودکان و زنان از گروه‌های دارای اولویت دولت هستند

اکران و نقد و بررسی فیلم «تدفین» در فرهنگسرای اندیشه

بهترین ارز های هوش مصنوعی یا کوین های AI از نظر ارزش بازار

معرفی بهترین انواع روغن ماساژ و فواید هریک

فراخوان سومین دوره جایزه «شعر بهاران» منتشر شد

ژاپن به دنبال جلوگیری از انحصار «اپل» است

طرز تهیه کیک چوبی خوشمزه و آسان

گرمای شدید موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود

رونمایی از پروژه راهبردی فناوری اطلاعات بازرسی (سهبا)

تایرهای نانو ایرانی با عمر بالا و تاثیر در کاهش مصرف سوخت