تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تیمور بشیرگنبدی

پیش‌نویس تفاهم‌نامه مشارکت قطر در توسعه بندر دیر نهایی شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۶ 6:53 ب.ظ

نشست مشترک سازمان بنادر و دریانوردی و مدیریت بنادر قطر (الموانی) با هدف نهایی سازی پیش نویس یادداشت تفاهم مشارکت قطر در توسعه بندر دیر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

رکورد احتراق پایدار در موتور راکت چاپ سه بعدی توسط ناسا شکسته شد

۲۵ درصد سهم اشتغال ایجادی امسال ویژه فارغ التحصیلان است

قارچ سر؛ علائم و درمان قارچ سر

تصویر تلسکوپ فضایی جیمز وب شامل ۴۵ هزار کهکشان با جزییات خیره کننده است

مستند «روایت نهضت» جلوی دوربین رفت

درمان پیر چشمی با لیزر

منزلت پرستار، همپایه امداد و نجات در جبهه بشردوستی است

علت ایجاد رعد و برق و صدای وحشتناک آن چیست؟

حجم تبادلات منگستائو با مازندران ۳۲ میلیون دلار است

بهترین قرص مولتی ویتامین برای نوجوانان و کودکان

اوکراین مجوز حمله به عمق خاک روسیه را با اف۱۶ دریافت کرد!

آغاز پیش‌فروش بلیت «شاماران»/ پوستر نمایش منتشر شد

حفاظت از نمای ساختمان با محلول آب گریز تولید داخلی

«طرز تازه» خلاقانه شروع شد/ «احترام» به موسیقی «محترم»

بادکنک آرایی و گل آرایی

اندازه بلاک (Block size) بیت کوین چیست و چه اهمیتی دارد؟ + تاریخچه‌ای مختصر

پنج قلعه مهم ژاپن که جزو گنجینه های ملی آن به شمار می روند

بارداری در پاییز

مزایای نوشیدن آب چیست؟

شهادت اسماعیل هنیه حماقت بزرگ صهیونیست‌ها است