به نقل از پیلتن شاپ: یکی از بهترین و موثرترین راه‌ها برای سلامت جسم و روان، انجام ورزش پیلاتس است. ورزش پیلاتس، فواید زیادی برای
به نقل از پیلتن شاپ: بزرگ کردن، بالا بردن و افزایش اندازه سینه یکی از مهمترین دغدغه های شخصی و اجتماعی زنان امروزی است. انجام
به نقل از پیلتن شاپ: تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که توپ‌های پیلاتس که با نام توپ ورزشی یا جیم بال
به نقل از پیلتن شاپ: اگر به دنبال راهی برای لاغری، تناسب اندام و تقویت عضلات خود هستید، توپ مدیسن بال را امتحان کنید. مدیسن
به نقل از ورزش بلاگ: ورزش با توپ کوچک پیلاتس با ایجاد مقاومت به شما کمک می‌کند استقامت عضلات خود را افزایش دهید و از
به نقل از ورزش بلاگ: ورزش با توپ کوچک پیلاتس با ایجاد مقاومت به شما کمک می‌کند استقامت عضلات خود را افزایش دهید و از
