تازه ترین اخبار :

سرویس خبری توان هوازی

اصل اضافه بار چیست؟ چگونه اصل اضافه بار را در تمرین خود اعمال کنیم؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۱ 12:23 ب.ظ

به نقل از فیتامین: آیا می‌توانید اصل اضافه بار را تعریف کنید؟ تعریف اصل اضافه بار در ورزش و بدنسازی چیست؟ بگذارید با یک داستان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

«چشم اندازی از پل» در خانه هنر دیوار

برگزیدگان دومین جشنواره سرود فجر بسیج معرفی شدند

نمایش «خورشید آن ماه»‏ در سینماتک خانه هنرمندان ایران

معرفی نامزدهای ۲ بخش «سینما» و «هنرهای نمایشی» جشنواره میراث‌

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

احیای اهلیت از نان شب مهم‌تر است/ امید به اقلیت‌های فعال

زمان لیست شدن توکن راکی ربیت در صرافی‌ها اعلام شد!

باشگاه رادیویی نوجوان برای استعدادهای جدید افتتاح شد

مهم‌ترین نقش‌های کارنامه‌ی علی نصیریان به بهانه «لامینور» / وقاری برای بازیگری

مسمومیت ۲۶۰ نفر در رضوانشهر/تیم های درمانی آماده باش هستند

تصویب دو استاندارد ملی در حوزه نانوحباب

تحلیلگر مطرح: قیمت ۸۰,۰۰۰ دلار مهم‌ترین آزمون بیت کوین است

جلسه پلیس درباره تامین و نظم امنیت عزاداری‌های دهه اول محرم

۱۵ متن زیبا در مورد مرد جنتلمن و جنتلمن بودن

فراخوان تجربه‌نگاری زنگ هنر منتشر شد/ افتتاح نمایشگاه «جان جهان»

هلاکت یک عامل تروریستی در سیستان و بلوچستان

تمام لکوموتیوهای مسافری و باری به دوربین مجهز می‌شود

چسب پوستی بدون درد می تواند واکسن را به کودکان برساند

«نویسنده» آماده نمایش و پخش شد

ترافیک سنگین در محورهای منتهی به بهشت زهرا(س)

جلسه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تشکیل می شود

صرع – قسمت دوم

مدل های لباس مجلسی بلند تابستان

آیا بیت کوین هک می‌شود؟ پاسخی به زبان ساده

کلیدینیوم سی