تازه ترین اخبار :

سرویس خبری توابع شهرستان گناباد

صنعتی سازی ۷۰ مدرسه در استان خراسان رضوی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۷ 9:11 ب.ظ

گناباد- رییس سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس کشور گفت: الگوی صنعتی سازی در ۷۰ مدرسه بزرگ مقیاس استان خراسان رضوی در حال اجرا است.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بهترین مدل کیف چرم مردانه

مصرف دانه کتان خطر سرطان سینه را کاهش می دهد

سری پرو آیفون ۱۶ با نمایشگرهای بزرگتر عرضه می شود

دوره تثبیتی حوزه خراسان با رویکرد تربیتی آموزشی برگزار می‌شود

پایش هوایی حوزه استحفاظی و مرزهای جنوب شرق کشور

گلدمن ساکس: احتمال رکود اقتصاد آمریکا به ۲۰ درصد کاهش یافته است

تو مهمانِ شهید مایی و ما جمله خون‌خواهیم

میلاد کی‌مرام در قامت خلبان شیرودی «آسمان غرب»

روسیه: همکاری فنی- نظامی تهران و مسکو کاملا قانونی است

آرتور هیز: کاهش نرخ بهره بازار ارزهای دیجیتال را دگرگون می‌کند

اهالی مستوران در «بسته پیشنهادی»/ نوازندگان ارکستر ملی همراه شدند

گوشی های سرقتی از مرز خارج نشد

«قلب رقه» در اکران‌های مردمی ۲.۵ میلیاردی شد

لیسبون، مقرون به صرفه ترین شهر اروپا برای تعطیلات تابستانی امسال است

سیستم سوپرست چیست و چگونه با روش سوپرست ورزش کنیم؟

دیابت و فشارخون ۱۷ میلیون و ۳۵۲ هزار نفر اندازه گیری شد

ابطال یک مصوبه شورای شهر در دیوان عدالت اداری

نوشیدن آب احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد

مشتری یک بانک پس از کلاهبرداری: پول در زیر تشک امن‌تر از حساب بانکی است

مدل های شیک مانتو بلند پاییز