ورزش پیلاتس؛ ورزش کششی فوقالعاده برای سلامت بدن و روان
به نقل از فیتامین: ورزش پیلاتس چیست؟ یک ورزش فوقالعادهای برای بدن و روان است و انواع مختلفی دارد. شاید بهتازگی وارد دنیای تناسب اندام
به نقل از فیتامین: ورزش پیلاتس چیست؟ یک ورزش فوقالعادهای برای بدن و روان است و انواع مختلفی دارد. شاید بهتازگی وارد دنیای تناسب اندام
مطالعه جدید نشان می دهد تکنیک مدیتیشن به نام تنفس آگاهانه می تواند به بیماران سرطانی کمک کند تا درد و اضطراب خود را مدیریت