آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۱۵
9:57 ق.ظ
به نقل از چطور: یوگا حدود ۲۰۰۰ سال پیش در هند آغاز شد. در ابتدا یوگا شامل مجموعهای از تمرینات تنفسی معنوی بود، ولی با گذشت
