هیپرتروفی عضلانی؛ هرآنچه باید بدانید
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۱۴
7:57 ق.ظ
به نقل از چطور: هیپرتروفی بهمعنای افزایش اندازه عضلات است. بیشتر اوقات افراد با انجام تمرینهای قدرتی به هدف افزایش اندازه و حجم عضله میرسند. تمرین با وزنه رایجترین
