سرویس خبری تمرین قدرتی

به نقل از فیتامین: حتما تا به حال، بارها درباره متابولیسم و روش‌های افزایش متابولیسم شنیده‌اید. فرقی ندارد مشغول چه کاری باشید، بدن شما همیشه

به نقل از فیتامین: چرا دچار استپ وزنی یا توقف کاهش وزن می‌شویم؟ تقریبا همیشه همینطور است؛ وقتی وزن کم می‌کنیم، اوایل همه چیز عالی

به نقل از فیتامین: چقدر درباره ورزش سالمندان می‌دانید؟ شاید برخی از افراد تصور کنند که ورزش مختص سنین پایین و جوانی است؛ ولی این

به نقل از فیتامین: داشتن کفش مناسب باشگاه و ورزش، مهم و ضروری است. خیلی از اوقات لیست لوازمی که یک بدنساز باید تهیه کند

به نقل از فیتامین: تمرینات قدرتی و بدنسازی کودکان بهتر است از چه سنی شروع شود؟ من دو فرزند دارم؛ یک دختر و یک پسر.

به نقل از فیتامین: خیلی از افراد، پاهای لاغر و متناسبی دارند ولی از بالا تنه خود راضی نیستند و در نتیحه به فکرِ لاغری

به نقل از فیتامین: یلی از افراد به خصوص خانم‌ها دغدغه‌ی لاغری بازو را دارند و به دنبال راهی برای کاهش سایز و چربی بازوهای

به نقل از فیتامین: راز داشتن کمر باریک چیست؟ بهترین ورزش برای کمر باریک و رسیدن به تناسب اندام کدام است؟ چگونه سایز دور کمرم