تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تمرین‌های استقامتی

ورزش سالمندان در منزل با چند حرکت ساده برای افزایش سلامتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۲۳ 8:12 ق.ظ

به نقل از چطور: مدت‌زمان ایدئالی که سالمندان در طول هفته می‌توانند به ورزش کردن اختصاص بدهند ۱۵۰ دقیقه توصیه شده است. قرار نیست تمرین‌ها و برنامه ورزشی خیلی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

بسیج با تمام توان در عرصه‌های مختلف حضور پیدا می‌کند

جای مطالبه‌گر در زندان نیست

پزشکیان در جمع دانشجویان: ناترازی‌های برق را برطرف خواهیم کرد

انتخاب استاندار بلوچ و سنّی بدون حمایت رهبری امکان پذیر نبود

سردار سلامی در شهر صفی‌آباد حضور یافت

بختیاری: خیرین جایگاه ویژه‌ای در پیشبرد آرمان های انقلاب دارند

توسکاهای خطرساز بستر رودخانه چالوس با مجوز برداشت شد

خشم سران رژیم صهیونیستی از صدور حکم بازداشت بین‌المللی نتانیاهو

اردن: باید به حکم‌های دیوان کیفری بین‌المللی احترام گذاشت

کانادا: به تمام حکم‌های دادگاه‌های بین‌المللی پایبند هستیم

پیام انتصابات جدید ترامپ به جهان؛ نمایندگان او چه دیدگاهی دارند؟

انگلیس: به استقلال دیوان کیفری بین‌المللی احترام می‌گذاریم

پیشنهاد معرفی بازرسان جایگزین جدید به گروسی

با وجود نیمکت نشینی در پرسپولیس حالم خوب است

مهاجم پرسپولیس: خوشحالم گل زدم چون عالی بازی کردم

فردا رگبار پراکنده در ارتفاعات نوارشرقی کشور

امروز اول آذر سکه در بازار طلا ۵۲میلیون و ۶۳۰هزار تومان معامله شد

بیمه محصولات کشاورزی در اجرای حمایت از کشاورزان ضروری است

۴ کشته بر اثر رانش زمین در مرکز اندونزی

واکنش ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه علیه ایران چه بود؟

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

نشست کارگروه بازبینی آیین‌نامه تشکیل کرسیهای آزاداندیشی برگزار شد

طرز تهیه شامی بادمجان کبابی

۷۱ میلی متر باران در خشکه داران تنکابن بارید

درخواست نمایندگان دموکرات آمریکا برای تغییر رویکرد حزب نسبت به ارزهای دیجیتال

وقوع آتش‌سوزی در ارتفاعات جنگلی کازرون کوهچنار

آغاز واکسیناسیون سراسری علیه «تب برفکی» در ۱۷ استان

هوش مصنوعی و انتخابات آمریکا؛ تهدیدی فراتر از اختلافات سیاسی

حرکات هالتر؛ آموزش تمرین با میله هالتر

ساخت مرکز تحقیق و توسعه ۱۵ میلیارد دلاری سامسونگ در کره جنوبی

کاهش ۲۵ درصد کالری دریافتی روند پیری را به تعویق می اندازد

انتقال ۹ مادر باردار از سیلاب به مراکز درمانی

کتاب «داروین در عهد قاجار» نقد و بررسی می‌شود

اهتمام ملی برای حضور آگاهانه و حداکثری نخبگان هنر در انتخابات

ابداع پلاستیک خود استریل شونده با قدرت از بین بردن ویروس ها

سقوط بیت کوین به زیر ۵۰,۰۰۰ دلار ؛ بازار در ترس!

درمان ترکیبی باعث افزایش بقا در برخی مبتلایان سرطان سینه می‌شود

آزمون غربالگری شانزدهمین المپیاد دانشجویان علوم پزشکی برگزار شد

شرایط گهرزمین رو به بهبود است/ ضرورت استفاده از VS در لیگ برتر

افزایش استفاده از دارک‌نت و ارزهای دیجیتال در قاچاق مواد مخدر هند

تحلیلگر معروف ارزهای دیجیتال: بیت کوین آماده جهش به ۸۰,۰۰۰ دلار است