به نقل از فیتامین: آیا شما هم برنامه بدنسازی ۳ روز در هفته دارید؟ آیا این مقدار ورزش کردن برای رسیدن به هدف‌مان کافی است؟
به نقل از فیتامین: خانم‌های زیادی با مشکلِ جمع‌شدنِ چربی زیر بغل یا چربی پشت سوتین مواجه هستند و قصد آب کردن این چربی‌ها را
به نقل از فیتامین: حتما برای‌تان جالب است که میزان چربی سوزی ورزش‌های مختلف را بدانید. معمولا وقتی مربی می‌گوید: «چربی سوزی فلان ورزش، خیلی
به نقل از فیتامین: هم مردان و هم زنان در سراسر جهان از ورزش کشتی لذت می‌برند و تمرینات بدنسازی کشتی را انجام می‌دهند. این
به نقل از فیتامین: انجام برنامه بدنسازی برای افراد لاغر باعث عضله سازی و روی فرم آمدنشان می‌شود؟ افراد لاغر معمولا دارای تیپ بدنی اکتومورف
