کلیستنیکس ورزش سادهای که شما را زیبا و قدرتمند میکند!
به نقل از فیتامین: کلمه کلیستنیکس (Calisthenics) ریشه یونانی دارد و از ترکیب دو واژه زیبایی و قدرت گرفته میشود. بهطور کلی برنامه ورزشی کلیستنیکس
به نقل از فیتامین: کلمه کلیستنیکس (Calisthenics) ریشه یونانی دارد و از ترکیب دو واژه زیبایی و قدرت گرفته میشود. بهطور کلی برنامه ورزشی کلیستنیکس
به نقل از فیتامین: چگونه تکاور شویم؟ تمرینات تکاوری کدام است؟ نوعی تمرین نظامی یا ارتشی وجود دارد که نیاز به هیچ وسیله ای ندارد
به نقل از فیتامین: واقعیت این است که داشتن تعادل، قدرت بدنی و چابکی برای یک هندبالیست اهمیت زیادی دارد. یک برنامه بدنسازی هندبال اختصاصی