ورزش سی ایکس ورکس، فواید و تمرینات آن
به نقل از چطور: سی ایکس ورکس (cxworx) یک کلاس گروهی تناسب اندام است. تمرینات این کلاس تقریبا ۳۰ دقیقه طول میکشد. سی ایکس ورکس
به نقل از چطور: سی ایکس ورکس (cxworx) یک کلاس گروهی تناسب اندام است. تمرینات این کلاس تقریبا ۳۰ دقیقه طول میکشد. سی ایکس ورکس
به نقل از مجله اینترنتی شبره : انجام حرکات ورزشی و اختصاص چند دقیقه ای از روز به تحرک فیزیکی برای داشتن اندامی متناسب و