سرویس خبری تقویت عضلات

به نقل از ورزش بلاگ: پیاده روی در خانه در واقع به معنای این است که هر زمان که می توانید در خانه قدم بزنید. به

به نقل از ورزش بلاگ: آیا شما هم جزو کسانی هستید که می‌پرسند پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند ؟ زمانی که بحث

به نقل از ورزش بلاگ: اگر نمی‌توانید به هر دلیل به باشگاه رفته و به انجام تمرینات بدنسازی بپردازید و به دنبال یک ورزش برای

به نقل از ورزش بلاگ: پیاده روی در خانه در واقع به معنای این است که هر زمان که می توانید در خانه قدم بزنید. به

به نقل از فیتامین: حرکات اصلاحی همان‌ طور که از نام آن مشخص است، تمریناتی است برای اصلاح وضعیت بدن. گاهی در اثر عادات اشتباه

به نقل از فیتامین: برای دویدن و تقویت مچ پا و داشتن پاهای سریع تر و قویتر، باید مراقب غذاهایی که می‌خوریم، باشیم. هیچ چیز

به نقل از فیتامین: کش بدنسازی دقیقا چیست؟ انواعش کدام است و اصلا چه کشی برای من مناسب است؟ شما در هر مرحله از آمادگی

به نقل از فیتامین: چرا تمرینات بدنسازی والیبال برای والیبالیست‌ها لازم است؟ انجام تمرینات بدنسازی چه تاثیری در عملکرد والیبالیست‌ها دارد؟ واقعیت این است: اگر

به نقل از فیتامین: تا چه حد با حرکت کرانچ و تأثیرات فوق‌العاده آن آشنایی دارید؟ کرانچ یکی از بهترین حرکات ورزشی به‌شمار می‌رود که