به نقل از چطور: اهل ورزش باشید یا نه، احتمالا با شیک یا نوشیدنی پروتئینی آشنا هستید؛ همان نوشیدنی‌های گاهی بدبو و بدمزه‌ای که در لیوان‌های بلند، قاتی وسایل
به نقل از چطور: والیبال سومین ورزش گروهی پرطرف‌دار بعد از فوتبال و بسکتبال است. این بازی در ایران هم طرف‌داران بسیاری دارد و هر مسابقه‌ای که
به نقل از پیلتن شاپ: دوچرخه ثابت، یک دستگاه ورزشی است که افراد با استفاده از آن، می‌توانند تمرینات هوازی انجام دهند. در واقع استفاده
به نقل از پیلتن شاپ: همه ما گرفتگی یا سفتی گردن را تجربه کرده ایم و می دانیم این مشکل تا چه اندازه می تواند
به نقل از پیلتن شاپ: کف پا به عنوان قلب دوم بدن شناخته شده است که ماساژ این قسمت، فواید زیادی برای سلامت اندام‌های مختلف
به نقل از ورزش بلاگ: برای مبارزه با بیماری‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد، میکروب ها به
به نقل از ورزش بلاگ: هضم و جذب مواد مغذی و دفع سموم از بدن برای سلامتی فوق العاده مهم است. به همین دلیل یک برنامه
به نقل از مجله مهتاطب: بدن ما از “منیزیم” در طیف وسیعی از واکنش های شیمیایی استفاده می کند و این ماده در عملکرد بدن
به نقل از مجله مهتاطب: یکی از مهم ترین دغدغه های دنیای مدرن امروز حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن است. این کار تنها با دریافت
به نقل از مجله مهتاطب: سلامتی کودک یکی از مهم ترین دغدغه های والدین است. کودکان برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود به پروتئین، ویتامین ها و
