تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تشخیص زمان آغاز

کارگاه «استهلال در اسلام» در برلین برگزار شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۶ 7:53 ب.ظ

نمایندگی جامعهالمصطفی در آلمان در راستای برنامه راهبردی چهارساله، اقدام به برگزاری دوره های کوتاه مدت در حوزه علوم قرآن، اخلاق، احکام و … نموده

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

محصولات گروه بهمن به نمایشگاه لجستیک تهران می‌رود

آخرین اخبار شلمچه و چذابه/ گرما حریف عشق به «حسین» نشد

رونمایی از یادنامه و مستند زندگانی میرزا محمدعلی ستایشگر

۶۰۰ هزار دلار صرفه جویی ارزی با ساخت یک ابزار تخصصی در جراحی‌ها

هشدار ۱۰ایکس ریسرچ: شورت کردن بیت‌ کوین پیش از سخنرانی ترامپ ریسک بالایی دارد

ویژه برنامه «شهید خادم جمهور» در حرم مطهر رضوی برگزار شد

«روز صفر»؛ و اینک یک اکشن ایرانی

الگوی سوم زن قرائت از اندیشه ناب شیعه است

نمایشگاه‌های کتاب راه‌گشای مشکلات نویسندگان/ دولت باید حمایت کند

ورزش صورت برای جلوگیری و رفع افتادگی پلک

معرفی کامل دستگاه‌ های بدنسازی و تجهیزات ورزشی

شهرداری گرگان یک گام دیگر به فینال نزدیک شد

کلیستنیکس ورزش ساده‌ای که شما را زیبا و قدرتمند می‌کند!

محکومیت گردانندگان کانال تلگرامی موسوم به جریان انقلابی وزارت کار

کدام بهتر است؟ شست و شو با آب و صابون یا استفاده از مواد میکروب کش

با ۱۰ مورد از بهترین تفریحات شانگهای آشنا شوید

شهید جمهور توجه جدی به محیط زیست داشت

طرز تهیه حلوای زعفرانی

۸۰۰ روحانی در ماه رمضان به مناطق مختلف اردبیل اعزام شدند

برای هر رنگ پوست، چه c مناسب است؟