درمان آرتروز گردن در منزل با ورزش
به نقل از ورزش بلاگ: وقتی عضلات گردن و قسمت فوقانی کمر ضعیف می شوند ، سر به جلو افتاده و فشار بیشتری روی ستون
به نقل از ورزش بلاگ: وقتی عضلات گردن و قسمت فوقانی کمر ضعیف می شوند ، سر به جلو افتاده و فشار بیشتری روی ستون