تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تسلیحات غربی

مجوز حمله به روسیه با تسلیحات غربی واکنش متناسب مسکو را درپی دارد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۲ 8:07 ب.ظ

سخنگوی کرملین می‌گوید که صدور مجوز برای حمله به خاک روسیه، مداخله غرب در جنگ اوکراین را بیش از پیش می‌کند و واکنش مسکو را

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

خستگی و خواب آلودگی بیشترین عامل تصادفات در ایام اربعین

ژورنال جدیدترین مدل های مانتو عید

دموکراسی در کار برایم اهمیت زیادی دارد/ چطور در دانشگاه قبول شدم!

تجربه مستندسازی با موضوع نفت در «نردبان»

سارق مسلح در شیروان دستگیر شد

نشان ویژه استاد ممتازی به ۹ استاد دانشگاه تهران اعطا می‌شود

اشغالگران در تحقق هیچ‌کدام از هدف‌های خود موفق نبوده‌اند

امضای توافقنامه‌های خرید جنگنده‌های اف- ۱۶ میان ترکیه و آمریکا

کشف ۳.۵ میلیون لیتر سوخت قاچاق

عرضه میوه و خرما با قیمت مناسب برای شب عید

السودانی: حشد شعبی از مسیر و نقش تاریخی خود منحرف نخواهد شد

مارک کوبان: گری گنسلر مانند الیزابت وارن با ارزهای دیجیتال برخورد می‌کند

حضور مردم سنندج در مهمانی امت احمد(ص)

درمان قطعی بی خوابی را با این گیاهان دارویی تجربه کنید

سرپرست معاونت سیاسی استانداری خراسان رضوی منصوب شد

بهره‌برداری همزمان از ۲۰ طرح عمرانی در حوزه درمانی و بیمه‌ای

گرمای شدید می تواند سلامت روان را تخریب کند

شهید جمهور، نمونه کامل و عینی تربیت‌یافتگان مکتب امام راحل بود

بلیت‌فروشی کنسرت رمضانی احسان یاسین آغاز شد

کوین‌بیس برنامه شتاب‌دهنده AI را برای کیف پول‌های ارز دیجیتال راه‌اندازی کرد