تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تخلیه

وقوع توفان‌های شدید در جزایر بالئاریک اسپانیا ویرانی به بار آورد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۶ 8:20 ب.ظ

تنها چند روز پس از تحمل چهارمین موج گرما، توفان‌های شدید و باران‌های سیل آسا جزایر بالئاریک اسپانیا را درنوردید و باعث جاری شدن سیل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حزب‌الله لبنان مرکز نظامی «المرج» را هدف قرار داد

عضلات جلوبازو را چگونه تقویت کنیم؟

دانستنی های جالب در مورد زرافه ها

«گوسفند» به برزیل می‌رود

فوری: کلیم توکن داگز به کیف پول تون کیپر آغاز شد

انتشار ترجمه یک رمان رازآلود و جنایی/اینجا خبری از رستگاری نیست!

«نورگیر» نقد و بررسی شد

مجموعه دفتر یادداشت روزانه داستایوفسکی به چاپ چهارم رسید

کوین بیس ارز دیجیتال EigenLayer را لیست خواهد کرد

هفته سیاه ETFهای بیت کوین و اتریوم: خروج گسترده سرمایه

برنامه جدید نیمار در خارج از فوتبال؛ سفری لاکچری با کشتی!

ارتباط داروهای هورمونی ضد بارداری با تومورهای مغزی

مکان های رویایی در جهان که باید به لیست آرزوهایتان بیافزایید

نقش جهان به VAR مجهز شد

مدیرعامل ریپل: پایان عصر سختگیری‌های SEC علیه صنعت ارزهای دیجیتال نزدیک است

رسانه‌های عبری زبان: دیدن ویرانی‌های شهرک‌های شمالی خشم‌آور است

ساعت مولکولی چگونه به تشخیص بیماریها کمک می کند؟

تجربه مستندسازی با موضوع نفت در «نردبان»

فرود اضطراری یک هواپیمای نظامی در ترکیه

ترامپ: رییس پنتاگون به دلیل ترک خدمت، فورا از کار برکنار شود