تازه ترین اخبار :

سرویس خبری تاجیک

بازیگر «نون‌.خ» به «چرخ گردون» پیوست/ امیر تاجیک بازیگر شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۹ 8:33 ب.ظ

فصل دوم سریال «چرخ گردون» در حالی پخش خودش را آغاز می‌کند که در کنار بازیگران طنز سینما و تلویزیون، یک بازیگر سریال «نون‌.خ» نیز

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

درمان لاغری صورت

کتاب «جوجه گشت و گشت» روانه بازار نشر شد

دولت بایدن نگران تسویه حساب نتانیاهو در کاخ سفید است

به دنبال نزدیک شدن اندیشه‌ها با دیپلماسی قرآنی هستیم

غذاهای ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند

مجوزهای کاغذی کسب و کار از ابتدای ۱۴۰۳ بی‌اعتبار می‌شوند

آمریکا برای جلوگیری از اعزام نیرو به اوکراین باید کمک مالی بکند

دستورالعمل نحوه قطعی‌سازی مالیات و عوارض ارزش افزوده

برنامه جهانی غذا: هیچ جای امنی در نوار غزه وجود ندارد

«کارت پرواز»؛ فیلمی که به مخاطب سیلی می‌زند

ناسا با همکاری دارپا تا سال ۲۰۲۶ ساخت موشک اتمی را به پایان می رسانند

نتایج نهایی اعتباربخشی دانشکده‌های پزشکی کشور اعلام شد

رشته‌های‌ جدید پذیرش با سوابق تحصیلی کاردانی به کارشناسی اعلام شد

«جشن خرگوش‌ها» نقد و بررسی می‌شود

اسامی قاریان کاروان قرآنی اربعین امسال اعلام شد

از حفظ حقوق زن تا مقابله با مافیای خودرو

جایگرین مناسب برای قند و شکر – اریتریتال (Erythritol)

لاغری ران در کمترین زمان ممکن

دلداگی مردم به رییس جمهور شهید مسوولیت مسوولان را سنگین تر می کند

گرافن بسیار مسطح محصول جدید شرکت گرافنا