تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بوسنی و هرزگوین

روایتی مستند از جاری بودن زندگی در اوج جنگ/زندگی و مرگ در سارایوو

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۳ 8:13 ب.ظ

رضا نمازی مترجم «خیابان لوگاوینا» درباره این کتاب گفت: این کتاب بیشتر در مورد زندگی، امید و تلاش ساکنان لوگاوینا در طول سه سال و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند

مراسم سر دادن ندای الله‌اکبر در موزه انقلاب برگزار می‌شود

کتاب «کاربردهای مطالعات فرهنگی» در نمایشگاه کتاب عرضه می‌شود

بهترین دمنوش لاغری

توافق انتشارات مجمع جهانی اهل بیت(ع) و wonderbuuk

سردار رادان: هدف تروریست‌ها تسلط بر مقر انتظامی راسک بود

«سرگیجه» به شبکه‌ نمایش خانگی رسید/ یک رئالیتی شو جدید

گزارش تصویری / برگزاری جشن کارگردانان با حضور چهره‌های سینمایی و کارگردانان

پوشش نانو نما چیست و کاربرد آن

حس لامسه یعنی چه و چگونه کار می کند؟

جنگ تحمیلی، دفاعی گرامی و مقدس بود؛ مثل جان فرزندان و مادران

نگاهی به فیلم «من» / آذر، امیر، ملیحه و دیگران

واکنش علی کفاشیان به اکران فیلم «پرویزخان»

پانزده مورد از بزرگترین دریاچه های جهان را بشناسید

امحای نادرست آنتی‌بیوتیک ها چه خطراتی دارد

رشد ۴۵درصدی درآمدهای گمرکی در ۱۰ ماه/ روان‌سازی تسهیل تجارت خارجی

استیبل کوین‌ها: بازیگران نوظهور در بازار اوراق خزانه آمریکا

دیدنی ترین مکان هایی که همین حالا باید با یک دوربین به آنها سفر کرد

داشتن یک رابطه صمیمانه مادر و دختری!

جزییات پخش مجموعه فیلم‌های «الغزه العزه» اعلام شد