تازه ترین اخبار :

سرویس خبری به دست آوردن عضله

اصل اضافه بار چیست؟ چگونه اصل اضافه بار را در تمرین خود اعمال کنیم؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۱ 12:23 ب.ظ

به نقل از فیتامین: آیا می‌توانید اصل اضافه بار را تعریف کنید؟ تعریف اصل اضافه بار در ورزش و بدنسازی چیست؟ بگذارید با یک داستان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

معرفی نامزدهای ۲ بخش «سینما» و «هنرهای نمایشی» جشنواره میراث‌

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مجموعه هشت جلدی «فلسفه علم اصول فقه» روانه بازار نشر شد

«پل طبیعت» در شب سال نو ۱۴۰۳ نورافشانی می‌شود

محققان ایرانی فیلترهای قابل شارژ با نور خورشید تولید کردند

احضار ۴ نفر به دلیل دستکاری در نظرسنجی‌های انتخاباتی

نتایج نهایی آزمون دستیاری دندانپزشکی تا پایان هفته اعلام می‌شود

بلوک بتنی نیوجرسی چیست و کابرد آن

آزمون خردادماه؛ ملاک ایجاد سابقه تحصیلی دانش‌آموز

واکنش وزیر دفاع آمریکا به ورود نیروهای روسی به پایگاه نظامی نیامی

تولیدات مشترک در راه است/اهمیت جهانی شدن و ورود به بازارهای خارجی

جای دارا و سارا در کیف مدرسه خالی است/ بوی ماه مهر با چاشنی گرانی

آموزش پخت دلمه کلم خوشمزه

شهید سید حسن نصرالله باعث افتخار و عزت و یک مکتب بود

ساتوشی (Satoshi) چیست؟ هر بیت کوین چند ساتوشی است؟

رنگ موی کاراملی؛ انتخابی ماندگار

نانواها شیرینی پز شدند/ کمبودی در شیرینی شب یلدا نداریم+ قیمت

کیفرخواست متهمان حادثه آتش‌سوزی در تونل تنگه زاغ صادر شد

سرطان رحم چیست، از تشخیص تا درمان

«دیوان مختوم قلی فراغی نسخه تطبیقی» رونمایی شد

چه مدل آرایش هایی مد شده است؟

مدل لباس شب حریر و گیپور