تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بهترین زمان پیاده روی

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۸ 7:38 ق.ظ

به نقل از چطور: درباره فواید و جنبه‌های مثبت پیاده‌روی بارها گفته‌اند و شنیده‌ایم، اما هنوز سؤالی مهم بی‌پاسخ باقی مانده است؛ بهترین زمان پیاده

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

لوزارتان

چرا خون به رنگ قرمز و رگ ها آبی رنگ هستند؟

بررسی فلسفی فیلم «اینسپشن» در برنامه «امتداد»

دبیرکل مجمع جهانی تقریب شهادت یحیی سنوار را تسلیت گفت

نیمی از آوارگان جنوب و۷۰ درصد آوارگان شمال به بازگشت فکر نمی‌کنند

چالش جدید تسلا درباره سرعت شارژ سایبرتراک

گرمای ۵۰ درجه به شبکه برق سرخس خسارت وارد کرد

همکاری جدید ریپل با غول مالی ژاپنی

ادامه محدودیت‌ ترافیکی در خیابان‌های ولیعصر و برزیل

برای نسل هزاره، بیت کوین همان املاک و مستغلات است

نشست خبری دبیر ستاد مرکزی راهیان نور برگزار می‌شود

گرمای نمایشگاه در تهران/ هنرمندان خوزستانی و البرزی به‌ صبا آمدند

تعمیرات اجاق گاز لباسشویی فرتوکار آبگرمکن

علت نامیدن حضرت عباس (ع) به “باب الحوائج” و ” باب الحسین”

داروهای فشارخون به پیشگیری از صرع در بزرگسالی کمک می‌کنند

افزودن مداوم نمک به غذا و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده

اختصاص رایگان فیبر نوری به همه سینماهای کشور

دمبل مناسب ؛ وزنه چند کیلویی بزنیم؟

موبایل تاشو آنر به زودی رونمایی می شود

تنهایی می تواند احتمال سکته مغزی را در سالمندان افزایش دهد