تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بهترین حرکات سیمکش

معرفی بهترین حرکات سیمکش برای تمرین دادن کل بدن

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۲ 9:30 ق.ظ

به نقل از فیتامین: چقدر با حرکات سیم کش آشا هستید؟ آیا می‌دانستید که فقط با دستگاه سیمکش می‌توان تمام عضلات بدن را درگیر و

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بایننس ۶ آلت کوین را از لیست معاملات خود حذف می‌کند

افزایش بیش از حد مصرف برق در مشهد موجب خاموشی برخی مشترکان شد

بانک مرکزی کانادا پروژه دلار دیجیتال را متوقف کرد

واکنش هنیه به شهادت خواهرش در جنایت وحشیانه صهیونیست‌ها

کاهش عوارض شیمی‌درمانی با نانوذرات پوشش‌دار

اسطوره NBA با پرسش درباره ارزهای دیجیتال توجهات را به خود جلب کرد

پوتین: لهستان قصد اشغال اوکراین را دارد

اهدای ۹۱۵ میلیارد تومان برای توسعه خدمات توانبخشی هلال احمر

تعامل تمییز و دلچسب با مردم در طرح «زندگی با آیه ها»

بازداشت بیش از ۱۰۰ نفر از کادر پزشکی در غزه

نمایش فیلم تئاتر «مویه جم» در سینماتک خانه هنرمندان ایران

آنتن هیبریدی مهندس ایرانی توسط ناسا مورد آزمایش قرار گرفت

روش صحیح جابجایی و انتقال تردمیل

۷۵ درصد بیت کوین‌ها بیش از ۶ ماه است که جابه‌جا نشده‌اند

ویروس‌های باستانی و توالی آنها در DNA می‌تواند به اختلالات روان پزشکی منجر شود

تحلیل قیمت بیت کوین: حفظ حمایت ۶۵ هزار دلار ضروری است!

مراسم تقدیر از دست اندرکاران جشنواره جایزه ملی ثریا برگزار شد

دو بارش شهابی و یک ابرماه در آسمان پاییز

کلیه و دفع پروتئین

زمان برگزاری ۳ هفته پایانی لیگ برتر فوتبال اعلام شد