تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بهانه

۶ عادت که قبل از شروع ورزش باید ترک کنید!

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۴ 8:01 ق.ظ

به نقل از چطور: آیا ورزش‌کردن برای شما هم سخت است؟ آیا با انگیزه برای ورزش در باشگاه ثبت‌نام می‌کنید و خیلی زود جلسات تمرینی خود را

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دادگاه عالی برزیل در آستانه ممنوعیت احتمالی ایکس (توییتر سابق)

کاربرد دوربینهای هوش مصنوعی در شناسایی رانندگان متخلف

مومن هیچ‌وقت سلاح‌ را زمین نمی‌گذارد

حمله جنگنده‌های ائتلاف آمریکایی- انگلیسی به غرب یمن

کتیزن کی لیست می‌شود؟ تاریخ عرضه توکن CATI در صرافی‌ها

آشنایی با ۹ شگفتی معماری که از طبیعت الهام گرفته اند

شکست پرهام مقصودلو مقابل سوپر استاد بزرگ هندی

از «خشت اول» تا «موج نارنجی» در رادیو/ این برنامه‌ها را گوش کنید!

تمرینات فانکشنال و نمونه برنامه فانکشنال ترینینگ

ادعاهای جدید نتانیاهو علیه حماس

«خانه»؛ زندگان از مردگان زرنگترند

شمار تلفات اوکراین در ۲۴ ساعت گذشته ۱۷۴۵ نظامی بود

با کمک این تصاویر خیره کننده مقصد بعدی سفرتان را انتخاب کنید

گروه هفت: با هرگونه حمله نظامی اسراییل علیه رفح مخالف هستیم

تداوم بارش باران و برف در برخی مناطق کشور/ هوا در نوار شمالی سردتر می‌شود

موفقیت در کنکور ۶ کلید اصلی دارد

ارتباط مصرف گوشت و دیابت / سبک زندگی بد عامل مرگ های سرطانی

پیش‌بینی برای تامین پایدار آب شرب در مناطق درگیر سیل‌

نگاهی به اتفاقات، آمار و موفقیت‌های کارنامه پگاه آهنگرانی به بهانه اکران فیلم «زنبور کارگر» | پگاه؛ بازیگری که هیچگاه سریال بازی نکرد

قیمت گوشت گوساله و گوسفند در میادین و بازارهای میوه و تره بار