تازه ترین اخبار :

سرویس خبری برگزاری بخش بانوان

مسابقات قرآن استان تهران آغاز شد/ اسامی داوران

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۱ 7:51 ب.ظ

مرحله استانی چهل‌وهفتمین دوره مسابقات سراسری قرآن در استان تهران از امروز آغاز شد و بر اساس آن این مسابقات تا چهارشنبه هفته جاری ادامه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مارپیچ بیت کوین و ارتباط آن با هاوینگ؛ تکرار تاریخ را در چرخه های بیت کوین ببینید!

تک‌آهنگ «چشم به راه» پیش روی مخاطبان قرار گرفت

آیا برقراری رابطه زناشویی به دفعات زیاد عوارضی دارد؟

تکمیل طرح‌های نیمه تمام ورزشی دغدغه مردم استان سمنان است

محققان روش جدیدی برای شناسایی ۱۴ نوع سرطان از طریق آزمایش خون ابداع کردند

فناوری‌نانو به کمک درمان بیماری‌های خودایمنی می‌آید

در «کلینیک سوگ» چه خبر است/ مشاوره به والدین داغدیده محک

تلف شدن تعداد زیادی ماهی در ساحل گناوه/ علت در دست بررسی است

بلاک چین ترا و ارز دیجیتال LUNA چیست؟

مسؤولان قدر این مردم را بیشتر بدانند

توافق نهایی آقای گل لیگ با «کلبا»/شهریار چهارمین ایرانی در امارات

کلیدینیوم سی

ظاهرا باید سینمای مستقل را بازتعریف کنیم

گروه‌های مردمی بهترین معرفین خانواده بزرگ ایثار و شهادت هستند

فیبریلاسیون دهلیزی عامل زمینه ساز قوی برای نارسایی قلبی است

خمیردندان‌های ذغالی را با احتیاط مصرف کنید

جاده فیروزکوه همچنان مسدود است/ ترافیک سنگین در محور چالوس و هراز

اعضای شورای دانشگاه تهران در محکومیت ترور اسماعیل هنیه تجمع کردند

ناسا فضانورد استخدام می‌کند

مهلت ارسال آثار به سوگواره سفینهالنجاه تا اربعین تمدید شد