تازه ترین اخبار :

سرویس خبری برگزاری آیین

تماشای یک نمایشگاه متفاوت عکس در برج آزادی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۱ 7:54 ب.ظ

نمایشگاه عکس «بیرق سرخ» هم زمان با فرا رسیدن ایام سوگواری شهادت حضرت امام حسین (ع) در مجموعه فرهنگی هنری برج آزادی افتتاح می شود.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مردان بعد از ۳۵ سالگی سالی یکبار آزمایش پروستات بدهند

نامزدهای جایزه داستان کوتاه گارنت معرفی شدند

شیک ترین مدل کت و شلوارهای مردانه

دانشگاهیان امیرکبیر در حمایت از پاسخ قاطع سپاه تجمع کردند

معرفی کرم های مرطوب کننده لافارر

فارمینگ در DeFi؛ سودهای نجومی در بلاک چین اتریوم؟

برنامه تمرینی و غذایی فیل هیث افسانه‌ای!

رکوردی تاریخی: حجم قراردادهای باز بیت کوین از ۴۰ میلیارد دلار فراتر رفت!

آموزش ساخت آباژور با گلدان قدیمی

تولید پروتئین خوراک دام و طیور از متانول و ترکیبات نفتی

کدام محورهای استان سمنان مسدود هستند؟

فعالیت های ماجراجویانه و خاص در دبی + عکس و آدرس

حمله هم‌زمان پهپادی و موشکی به شمال اراضی اشغالی

ضرورت فعال شدن استان ها در تولید و خودکفایی دارو

تصویب ۱۳۵ هزار میلیارد تومان به عنوان سقف بودجه شهرداری

بهترین کرمهای درمان تیرگی دور چشم

هاری سالانه ۵۹ هزار قربانی می ‌گیرد/ سهم‌ ۴۰ درصدی کودکان

آخرین مهلت اساتید پیام نور برای ثبت نمرات میان ترم اعلام شد

بهترین جاهای دیدنی و تفریحات کیش برای کودکان + عکس و قیمت

دانشنامه بین‌المللی مطالعات ورزشی رونمایی شد