تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بروز گردن درد

ورزش هایی برای رهایی از گردن درد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۱ 8:13 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر حین فعالیت‌های کاری یا ورزشی دچار گردن‌دردهستید بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از این حالت انجام تمرین‌های

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

نانوذرات نوین با سکته قلبی مقابله می کنند

انواع سایبان های ساختمانی و مزایای آن

تایوان برنامه آزماشی نگهداری دارایی‌های دیجیتال برای بانک‌ها را آغاز می‌کند

اروپا خورشید گرفتگی مصنوعی ایجاد می‌کند

مستند «روایت نهضت» جلوی دوربین رفت

حمایت بیش از هزار استاد حوزه علمیه قم از اجرای طرح «نور» فراجا

آیا روغن کنجد خراب می شود؟

ورزشهای مضر برای کف پای صاف و تمرین‌های اصلاحی آن

شماره بهاری جهان کتاب روی پیشخان آمد

تله گاوی (Bull Trap) چیست؟

علت و درمان سیاهی واژن و کشاله ران

چرا آمریکا در قتل فلسطینی‌ها شریک است؟

لاغری با پیلاتس ؛ آیا پیلاتس باعث لاغری می شود ؟

میز پینگ پنگ ارزان

۸ زخمی در حمله رژیم صهیونیستی به خودرویی در لبنان

تمرکز مرکز گسترش بر تولید مشترک آثار مرتبط با نسل‌کشی در غزه

زلزله مشهد را لرزاند

یمنی‌ها و قدرت نظامی آنها را نباید دست‌کم گرفت

۱۰ هزار شرکت دانش‌بنیان در کشور وجود دارد

۳۵ مدل استایل لاکچری با مینی اسکارف