تاثیر لبنیات پیش از ورزش
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۳,۰۱
8:15 ق.ظ
به نقل از مجله اینترنتی شبره : به نظر دانشمندان قبل از تمرینات ورزشی، باید محصولات لبنی مصرف کرد. با این کار خطر شکستگی‌های استخوان
تازه ترین اخبار :
- تقویت عضلات بازوها و شانه با ۲۰ نکته‌ای که دستان شما را قدرتمند می‌سازد
- لاغری با پیاده روی؛ برای کاهش وزن چقدر باید راه رفت؟
- خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آنها را خط بکشید
- خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید
- دانستنی‌هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری
- چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند؟
- چاق شدن در یک هفته؛ توصیه‌هایی که شما را به وزن ایده‌‌آل می‌رساند
- تقویت عضلات کمر با ۱۰ حرکتی که در منزل هم می‌توانید انجام دهید
- چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟
- ۳۵ غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می‌کند
سرویس خبری برنامه غذایی ورزشکاران
سر تیتر اخبار
تبلیغات
تبلیغات
