تازه ترین اخبار :

سرویس خبری برنامه غذایی سالم

دوچرخه سواری و فواید آن برای لاغری و تناسب اندام

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۷,۰۱ 7:09 ق.ظ

به نقل از فیتامین: برای داشتن تناسب اندام و سلامتی باید ورزش کنید و تحرک داشته باشید. یکی از این ورزش‌ها دوچرخه سواری است. فعالیت

ادامه مطلب »

راه‌هایی برای از شیر گرفتن کودک

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۲,۰۱ 11:06 ق.ظ

به نقل از مجله پزشکی: در این مقاله میخوانید: زمان مناسب برای از شیر گرفتن تغذیه کودک مناسب باشد استرس را عقب برانید قطع شیردهی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

اثری موزاییکی از تضادها در تصاویر عکاسی به نام ری هان

سازمان ملی سنجش شهادت «یحیی السنوار» را تسلیت گفت

مشاوره درمان ریزش مو

آیا آرد خراب می شود؟ مدت ماندگاری آن چقدر است؟

تناژ های مختلف رنگ مو یخی + فرمولاسیون و نکات مهم

مصرف بیشتر مواد گیاهی و گوشت کمتر خطر آلزایمر را کاهش می دهد

محورهای رایزنی صدراعظم آلمان با «پزشکیان»

سلام بر محرم/ دارالمؤمنین و دارالمجاهدین همدان سیاه‌پوش شد

بعد از مغز پیچیده ترین عضو بدن انسان کدام است؟

مدیتیشن یا مراقبه چیست و چطور آن را انجام دهیم؟

تتر از سود رکوردشکن ۵.۲ میلیارد دلاری در نیمه اول سال خبر داد

گلایه ظفرقندی از افزایش هزینه‌های سلامت

گزارش a16z: استفاده از ارزهای دیجیتال به رکورد جدیدی رسید

وظیفه ذاتی انجمن علمی دفاع مقدس، الگوسازی برای نسل آینده است

کیف پول‌های قدیمی بیت کوین پس از ۱۵ سال فعال شدند

برای جمشید هاشم‌پور به پاس سال‌ها حضور درخشانش برپرده سینماها | به افتخار آقای جمشید آریا

آنروا: حمله به رفح تبعات ویرانگری دارد/ تا حد امکان می‌مانیم

تلاش فیزیکدانان موسسه MIT برای ساخت ماشین زمان برای اتمها و کشف ماده تاریک

سه کار که وقتی قیمت بیت کوین پایین می‌آید نباید انجام دهید !

کوچکترین و سبکترین ماه‌نورد جهان ساخته شد