تازه ترین اخبار :

سرویس خبری برانکو ایوانکوویچ

برانکو فقط مشکل خانوادگی را مطرح کرد/ مذاکرات ادامه دارد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۲۰ 9:30 ب.ظ

عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس گفت: با برانکو هیچ حرفی درباره پول و زمان قرارداد نداشتیم. به گزارش خبرنگار مهر، محمد دلبری عضو هیأت مدیره باشگاه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کسب و کار در حوزه سالمندی از مشاغل آینده خواهد بود

نتایج درخشان حضور ناوگروه ۸۶ در صحنه بین المللی

بانک مرکزی: واردات خودروهای کارکرده تا اطلاع ثانوی متوقف شد

آغاز جدال سخت پولادمردان از فردا/ امید به مدال آوری وزنه برداری

آیا مصرف ویتامین ها و مکمل ها به رشد مو کمک می کند؟

حکمرانی قرآنی در حوزه فرهنگ و هنر بررسی می شود

در روزهای آلوده خودروهای پاک‌تر اجازه تردد داشته باشند

مهارت های مناسب بازار کار

لیست مقاصد گردشگری برای تجربه سفر به یاد ماندنی

هنر لباس پوشیدن در تابستان

نقش پلیس در کاهش مسائل و آسیب های اجتماعی

دست‌یابی محققان ایرانی به دانش فنی تولید باتری لیتیومی

ابداع نوعی چسب جراحی تجزیه پذیر برای جایگزینی با داروهای آرامبخش

اپ تندرستی موقعیت مکانی ترامپ و بایدن را لو داد

معرفی شاعران برگزیده سومین دوره جایزه شعر بهاران

سلسله نشست‌های «امام حسین (ع) و تحکیم خانواده» برگزار می‌شود

چه چیزهایی را در بزرگترین آکواریوم جهان خواهیم دید؟

ورزش هیت (HIIT) یا اینتروال در خانه

آلمان ۴۷ صرافی ارز دیجیتال را به اتهام فعالیت غیرقانونی تعطیل کرد

غربالگری بیش از ۹ هزار زائر اربعین حسینی در چذابه