سرویس خبری بدنسازی

به نقل از پیلتن شاپ: داشتن بازوهای قوی و خوش‌تراش، آرزوی بسیاری از ورزشکاران و افراد عادی است. حرکات جلو بازو و پشت بازو، نقش کلیدی

به نقل از پیلتن شاپ: تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟ این سوالی ست که ممکن است ذهن بسیاری از ورزش دوستان و یا

به نقل از پیلتن شاپ: یکی از عضلات مهمی که تاثیر به سزایی در عریض شدن بدن دارد که در اصطلاح به آن V شکل

به نقل از ورزش بلاگ: درمان قوز کمر با بدنسازی یکی از روش‌های رفع این عارضه ناخوشایند است. شاید شما هم جزو افرادی باشید که

به نقل از ورزش بلاگ: تمرینات هوازی بدنسازی شامل انواع تمریناتی‌ هستند که فعالیت قلب شما را افزیش می‌دهند و بهترین ورزش ها برای لاغری

به نقل از ورزش بلاگ: همه‌ی ما برای تناسب اندام خود و داشتن عمر طولانی‌تر به ورزش‌های قدرتی نیاز داریم. در دنیای مدرن امروز ابزارهایی

به نقل از ورزش بلاگ: شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که یک ساعت بدنسازی چقدر کالری میسوزاند ؟ این که چقدر در

به نقل از ورزش بلاگ: شما برای ورزش کردن و رسیدن به اهداف تناسب اندام خود نیازی به ثبت نام در باشگاه های گران قیمت

به نقل از ورزش بلاگ: بیشتر مردم وقتی اسم ورزش کردن می آید، فکر می کنند که منظور، ورزش های هوازی مثل دوچرخه سواری یا دویدن است.