تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بانوان فعالِ فرهنگی

می خواهیم الگوی زن مسلمان ایرانی معرفی کنیم

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۰۹,۲۸ 5:09 ب.ظ

حجت الاسلام زهرایی با اشاره به تجریه خوب شناسایی بانوان فعال فرهنگی و اجتماعی در مهرواره بانور ۱ گفت: در دومین مهرواره بانور در تلاش

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

شهادت هنیه پیامی جز سقوط رژیم منفور صهیونیستی نخواهد داشت

باورهای غلطی که ترک سیگار را سخت می کند

مهلت جشنواره رسانه‌های ایران تمدید شد

نات کوین : به ازای هر ستاره در تلگرام، یک توکن نات کوین می‌سوزد!

تفاهم نامه اجرای پروژه فیبر نوری در تهران امضا شد

نشست رسالت صندوق بازنشستگی کشوری در تحقق شعار سال برگزار شد

جریمه میلیون‌دلاری فیس‌بوک در ایتالیا به دلیل تبلیغ قمار

اختتامیه جشنواره فیلم کوتاه آغاز شد/ اهدای جوایز بخش بین‌الملل

نگاهی به ده فیلم مهم‌ مایکل داگلاس به بهانه سالروز تولدش

اعلام ویژه برنامه‌های «ایام محرم ۱۴۴۵» در فرهنگسرای نهج البلاغه

«زنگار» فیلم جنجالی آلک بالدوین در کمرایمیج دیده می‌شود

ظرفیت جزیره بوموسی برای رشته های ساحلی و دریایی بی نظیر است

کوبا اظهارات نژادپرستانه «اسموتریچ» را محکوم کرد

طرز تهیه قهوه دالگونا یا آیس کافی

در مناظره اول «اخلاق اسلامی» مراعات شد

راهنمای سفر به خیره کننده ترین جزایر ایتالیا

آهنگساز و طراح پوستر پروژه «و او جان من است» معرفی شدند

وقتی دانشمندان آمریکایی برای مخالفت با یک تئوری اخراج شدند

تامین دارو و تجهیزات پزشکی در کرمان

دمای بیشینه و کمینه فصلی ایران به شدت افزایش یافته است