سرویس خبری باشگاه

به نقل از فیتامین: شما از چه مدل مو برای باشگاه استفاده می‌کنید؟ انتخاب مدل مو و رنگ آن می‌تواند چهره را پیر، جوان، آشفته

به نقل از فیتامین: ورزش بعد از عمل بینی از چه زمانی مجاز است؟ احتمالا شما هم به‌تازگی این جراحی را انجام داده‌اید و قصد

به نقل از فیتامین: شاید باورش سخت باشد ولی ساخت وسایل ورزشی در خانه با چند ترفند ساده امکان پذیر است. ساخت وسایل ورزشی نیاز

به نقل از فیتامین: چقدر با حرکات پشت پا آشنایید؟ عضلات پشت ران که با نام عضلات همسترینگ هم شناخته می‌شوند، اهمیت و کاربرد زیادی

به نقل از فیتامین: انگیزه ورزش چه تأثیری در موفقیت ما دارد؟ بگذارید داستان خودم را در مورد انگیزه ورزشی به شما بگویم. من می‌دانستم

به نقل از فیتامین: وقتی اسم بدنسازی به میان می‌آید همه به فکر باشگاه می‌افتند در حالی‌که می‌توان بدنسازی در خانه بدون وسیله را نیز

به نقل از فیتامین: یکی از وفادارترین موجودات روزگار، چربی ناحیه شکم است؛ وقتی می‌آید به این زودی‌ها قصد برگشت ندارد، اما جای نگرانی نیست.

به نقل از فیتامین: پایین تنه خوش‌فرم و پاهایی عضلانی و توپر، امروزه یکی از ترندهای تناسب اندام است. سلبریتی‌ها حرکات پایین تنه حرفه‌ای را

به نقل از فیتامین: برای ساختن بازوهای حجیم که حتی داخل آستین لباس هم جا نشود، حرکات پشت بازو معجزه می‌کند. شما در کنار حرکات