تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بازی نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا

علیرضا فغانی داور بازی نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۲۳ 8:25 ب.ظ

علیرضا فغانی دیدار برگشت مرحله نیمه نهایی رقابت های فوتبال لیگ قهرمانان آسیا را قضاوت خواهد کرد. به گزارش خبرنگار مهر، علیرضا فغانی دیدار برگشت مرحله

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

صعود چهار کشتی‌گیر به نیمه نهایی/ رقیب یزدانی در گروه بازنده‌ها

تایلند سفرهای بدون قرنطینه را از اول فوریه از سر می گیرد

کارگروه ساماندهی مد و لباس شهادت رییس جمهور را تسلیت گفت

هجدهمین جلد «هدهد سفید» منتشر شد

بسیاری از مجموعه های راکد و نیمه فعال در دوره رئیسی فعال شد

ادامه محدودیت‌ ترافیکی در خیابان‌های ولیعصر و برزیل

نگاهی به سریال وضعیت سفید ده سال بعد از پخش آن

اعضای هیئت مدیره شورای انجمن‌های علمی ایران انتخاب شدند

ذرات ریزپلاستیک در خون انسان سلامت قلب را تهدید می کنند

پیش‌بینی وقوع باد خیلی شدید و خیزش گرد و غبار در تهران

ارائه خدمات درمانی به بیش از ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر در اربعین

لایحه سند حمایت از سالمندان برای ابلاغ به مجلس می‌رود

رشد ۵.۴ درصدی اقتصاد ایران در ۲۰۲۳

بازار سرد و گران یلدا در مازندران

هزینه روزانه ۳ میلیارد دلاری آمریکا برای بهره بدهی ملی

آغاز انتخاب رشته آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ از امروز

روحیه ساخت فیلم تجاری ندارم/ بحران مهندسی نشده سینما در اکران

جایزه هارولد لوید به الکساندر پین اهدا می‌شود

ساخت ۳۲ هزار کلاس در دولت شهید رئیسی

نقد و بررسی فیلم بیداری رویاها – کابوس بی پایان جنگ