تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بازی‌های المپیک سال ۲۰۲۴

حریفان مردان والیبال ایران در لیگ ملت‌ها مشخص شدند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۱۰ 8:28 ب.ظ

فدراسیون جهانی والیبال پیش‌نویس برنامه دیدارهای لیگ ملت‌های ۲۰۲۴ را جهت اطلاع کشورها اعلام کرد و مردان والیبال ایران در نخستین دیدار خود به مصاف

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

رژیم غذایی کتوژنیک کم کالری به کاهش آکنه کمک می کند

زلنسکی فرمانده کل نیروهای مسلح اوکراین را برکنار می‌کند

آموزش پینت بال، خطرات بازی پینت بال

آیین تجلیل از «حاج امیر علی شعبانی» در ویژه برنامه پرده عشاق

هوش مصنوعی راه آهن سریع السیر چین را اداره می‌کند

حضور «پوست شیر» در جشنواره فیلم مسکو

سیستم تمرینی هرمی چگونه انجام می‌شود و چه فایده‌ای دارد؟

کدام شهرهای دنیا بیشترین هتل ۵ ستاره را دارند؟

جدایی رضاییان از سپاهان/ کام هواداران تلخ شد

پانزده مورد از بهترین شهرهای مالزی که باید از آنها دیدن نمود

۳سال است حقوق کارگران هفت تپه تأخیر نداشته/رییسی شرکت را احیا کرد

تلاش برای تحقق وحدت و تقریب جزء اولویت های ماست

انواع جراحی سینه

یائسگی زودرس احتمال ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را افزایش می دهد

۸ روش برای آموزش به کودکان تا بتوانند لباس دلخواه خود را برای پوشیدن انتخاب کنند

پس انداز این بانک شیرمادر است

سری جدید «چل‌پله زیر زمین» آماده نمایش شد/ سفر با کشتی پرنده

گزارشی از تخلفات انتخاباتی در ورامین نداشته ایم

قیمت بیت کوین از مرز ۶۰ هزار دلار گذشت

مواد شیمیایی در پارکینگ ها احتمال ابتلا به ALS را افزایش می دهد