تازه ترین اخبار :

سرویس خبری بازنشسته

حق اولاد و عائله‌مندی بازنشستگان خویش‌فرما پرداخت شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۴ 8:04 ب.ظ

معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری از پرداخت حق اولاد و حق عائله‌مندی بازنشستگان کشوری خویش‌فرما از بهمن ۱۴۰۱ تاکنون خبر داد. به

ادامه مطلب »

ناسا قصد دارد پس از سال ۲۰۳۰ نیز همچنان از ایستگاه فضایی بین المللی استفاده کند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۴ 7:10 ق.ظ

ناسا اعلام کرد در صورتی که امکان جایگزین مناسب برای ایستگاه بین المللی در قالب یک فضای تجاری وجود نداشته باشد این ایستگاه می‌تواند پس

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

فواید ماساژ شکم و تکنیک های آن

همکاری ستاد علوم شناختی برای تولید و بومی‌سازی تجهیزات پزشکی

فرصت پذیرش دانشجو بدون آزمون در کاردانی فنی حرفه‌ای تمدید شد

مهاجرت از بایننس؛ برای ترید به کجا برویم؟ معرفی جایگزین‌ها

صعود چشمگیر قیمت ریپل در صورت تایید ETF توسط SEC

محدوده پل «دلیچایی» از محور فیروزکوه-تهران موقتا دوطرفه می شود

«مجبوریم» تلخ است و گزنده

بررسی پرونده دو متهم قاچاق سوخت یارانه ای

شایعه جدید از قابلیت‌های آیفون۱۶

تتلو در زندان است/بازداشت ۳۵ نفر در پرونده انفجار تروریستی کرمان

خواب خوب می تواند موجب ایجاد احساس جوانی شود

برپایی رویداد «مانوین» با نگاهی نوآورانه به نیازهای روز جامعه

تنها راه بازگرداندن اسرا توقف جنگ و توافق مبادله اسرا است

برنامه ارتش امریکا برای نجات جان سربازان از حملات بیولوژیکی

چه چیزهایی می‌توان با بیت کوین خرید؟

برندگان گجت های هوشمند خانگی در مراسم T3 Awards

جشنواره بین‌المللی رسانه‌ای «صبح» تمدید شد

بازدید معاون علمی رئیس جمهور از نمایشگاه «ایران پلاست»

مصرف کمتر گوشت فرآوری شده احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد

طرز تهیه کورن داگ خانگی