تازه ترین اخبار :

سرویس خبری باد و باران

باد و باران و کاهش دما در برخی استان‌ها

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۱۰ 6:04 ب.ظ

بنابر اعلام سازمان هواشناسی، وضعیت جوی کشور برای اغلب مناطق، امروز و طی دو روز آینده همراه با بارش باران، وزش باد شدید و کاهش

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

۹ نفر از غرق شدن در دریای مازندران نجات یافتند

کاهش عوارض شیمی درمانی با شیرمادر

انجام تکالیف سازمان فناوری اطلاعات با رفع موانع همکاری بخش خصوصی

۵ نشانه از کلاهبرداری بودن یک سرمایه‌گذاری

آنتونی پومپلیانو: بیت کوین طلای تقویت‌شده است

کیا رقیب ارزان قیمت تسلا را روانه خیابان کرد

ارزش ETF بیت کوین بلک راک به رکورد ۲۰.۵ میلیارد دلار رسید

تاکید نیکبخت بر اقدام مشترک کشورها برای مقابله با تخریب سرزمینی

تندیس «اسکار» در دستان مهران مدیری/ رئالیتی شوی جدید آماده شد

خدمات درمانی بازنشستگان صندوق فولاد کمافی‌السابق ادامه دارد

بیماران هموفیلی نگران کمبود فاکتور ۹ نباشند

معلم آران و بیدگلی ۲ زندانی را آزاد کرد

«شهربانو»؛ یک درام انتقادی اجتماعیِ شخصیت‌محور

نگاهی به «قهرمان» / قهرمانِ فرخنده

چگونه آرایشگری را به صورت حرفه‌ای یاد بگیریم؟

صدور مجوز ۱۴ شرکت دانش بنیان در حوزه غذا

لنز تماسی جدید می‌تواند زخم قرنیه را سریعتر بهبود بخشد

ساخت فیلم فاخر از زندگی محیطبانان

عمده گرفتاری‌های معیشتی مردم به کاهش ارزش پول ملی مرتبط است

تقدیر از فرمانده نیروی دریایی ارتش در اجلاس روسای دانشگاه‌ها