به نقل از فیتامین: اسم پپتید یا پپتاید را شنیده‌اید؟ منظور از پپتید در بدنسازی چیست؟ مصرف پپتید بین بعضی بدنسازان حرفه‌ای بسیار محبوب هستند؛
به نقل از فیتامین: چقدر با سیستم پس خستگی آشنایید؟ اصلا این سیستم تمرینی دقیقا چیست و با بدن ما چه می‌کند؟ بگذارید با یک
به نقل از فیتامین: اگر بدنساز هستید حتما تا به حال با حریف تمرینی یا یار کمکی آشنا شده‌اید. او همان دوستی است که مراقب
به نقل از فیتامین: چقدر با سیستم تمرینی هرمی آشنایید؟ کلمه هرمی را که می‌شنوید یاد چه می‌افتید؟ احتمالا اهرام ثلاثه مصر باستان! بله، درست
به نقل از فیتامین: سیستم تمرینی تری ست یعنی چه؟ این سیستم چگونه اجرا می‌شود؟ تری ست چه فایده‌ای برای بدنسازان و ورزشکاران دارد؟ تفاوت
به نقل از فیتامین: آیا مردانه شدن هیکل بانوان با بدنسازی صحت دارد؟ و بدنسازی می‌تواند اندام زنان را مردانه کند؟ خیلی از خانم‌ها می‌خواهند
به نقل از فیتامین: چقدر با رونی کلمن و برنامه تمرینی رونی کلمن آشنا هستید؟ چه کسی فکرش را می‌کرد رونی کلمن که حسابداری بیکار
به نقل از فیتامین: انجام برنامه بدنسازی برای افراد لاغر باعث عضله سازی و روی فرم آمدنشان می‌شود؟ افراد لاغر معمولا دارای تیپ بدنی اکتومورف
به نقل از فیتامین: تمرین پا می‌زنید؟ یا از آن دسته بدنسازانی هستید که فقط بازو، سرشانه و سینه می‌زنند؟ اگر واقعاً می‌خواهید اندام زیبا
