تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ایمن ماندن در هوای گرم

گرمای شدید موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۲۷ 8:16 ب.ظ

تحقیقات جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض گرما ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را مختل کند و التهاب را افزایش دهد که می

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

موضوع جوانی جمعیت در استان سمنان از مرز بحران گذشته است

تنبورنوازان «دنگ دار» در تالار مهر می‌نوازند

استفاده از قابلیت‌های هوش مصنوعی در پیشگیری از زلزله

باشگاه دانشمندان جوان رادیو، محلی برای علاقه‌مندان به علم

روسیه: «دنپر» واحدهای نظامی اوکراین را در زاپروژیا شکست داد

طرز تهیه سالاد میگو

تهران سرد و بارانی می شود

عدم پرداخت مستمری برخی مستمری بگیران بهزیستی تکذیب شد

همایش بین‌المللی «قرآن و امام خمینی(ره)» +فراخوان

دانشمندان تکنیک جدیدی را برای استخراج آب و اکسیژن از خاک ماه ابداع کردند

چاپ پنجاه و دومین «دیده‌بان اندیشه» درباره صهیونیسم و سکولاریسم

ورزش “تای چی” در کاهش فشارخون موثر است

کاوشگر ناسا سفر برای اکتشاف قمر اروپا را آغاز کرد

۱۰ شهید و ۲۰ زخمی در جنایت جدید رژیم صهیونیستی در غزه

راهکارهای طلایی برای ورزش کودکان

غربالگری بیش از ۹ هزار زائر اربعین حسینی در چذابه

پوشش نماز جمعه تهران با حضور بیش از ۱۹۰۰ امدادگر و نجاتگر

سه بورسیه تحصیلی جدید به دانشجویان ارشد و دکتری اعطا می‌شود

اولین نمایشگاه قرآنی ایران در تایلند افتتاح شد

امام جمعه سنندج: جامعه بین‌المللی در برابر کشتار بی‌گناه مردم غزه سکوت کرده است